🌞 ฤดูร้อนนี้…อย่าชะล่าใจ! หลายคนอาจคิดว่าแค่ “อากาศร้อน” ก็แค่ไม่สบายตัวแต่จริง ๆ แล้ว “ฤดูร้อน” เป็นฤดูที่โรคหลายชนิดระบาดมากกว่าที่คิด รวม 6 โรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าร้อน พร้อมวิธีป้องกันตัวเองอย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณและคนที่คุณรัก ปลอดภัยจากโรคร้ายในช่วงอากาศร้อนจัดนี้ 💪

📌 1. โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกิน 40°C ทำให้ไม่สามารถระบายความร้อนได้
อาการ: ตัวร้อนจัด หน้าแดง มึนงง หัวใจเต้นเร็ว ไม่มีเหงื่อ คลื่นไส้
ป้องกัน: ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแดดจัดช่วงเที่ยง ใส่เสื้อผ้าโปร่ง ระบายอากาศดี
📌 2. โรคพิษสุนัขบ้า (Rabies) ติดจากสัตว์มีเชื้อ เช่น สุนัข แมว ผ่านการกัดหรือเลียแผลถลอก
อาการ: ซึม กังวล น้ำลายไหล กลัวน้ำ กลัวลม กล้ามเนื้อกระตุก
ป้องกัน: ฉีดวัคซีนให้สัตว์เลี้ยง หากถูกกัด รีบล้างแผลด้วยสบู่และพบแพทย์ทันที
📌 3. โรคอุจจาระร่วง (Diarrhea) เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน หรือไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร
อาการ: ถ่ายเหลวบ่อยครั้ง อ่อนเพลีย คลื่นไส้
ป้องกัน: ล้างมือก่อนรับประทานอาหารอาหาร เลือกรับประทานอาหารปรุงสุก สะอาด
📌 4. โรคผดผื่น (Heat Rash) อากาศร้อน ความชื้นสูง และรูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดผื่น
อาการ: ผื่นแดง คัน ผิวหนังอักเสบ
ป้องกัน: ใส่เสื้อผ้าเบาสบาย อาบน้ำบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงอยู่ในที่ร้อนอบอ้าวนานเกินไป
📌 5. โรคไข้ไทฟอยด์ หรือไข้รากสาดน้อย (Typhoid Fever) ติดต่อผ่านอาหาร น้ำ ผักสด ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ที่ไม่สะอาด
อาการ: ไข้สูง ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร ท้องเสีย
ป้องกัน: รับประทานอาหารปรุงสุก ล้างมือก่อนรับประทาน หลีกเลี่ยงอาหารดิบที่ไม่สะอาด
📌 6. โรคบิด (Dysentery) ติดจากอาหารหรือน้ำที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน
อาการ: ปวดท้อง ถ่ายเหลว มีมูกเลือด อ่อนเพลีย
ป้องกัน: รับประทานอาหารอาหารปรุงสุก ล้างผักให้สะอาด ล้างมือก่อนรับประทานอาหารอาหาร
💡 Tips ดูแลตัวเองเบื้องต้นในหน้าร้อน
✔ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✔ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด
✔ ล้างมือบ่อย ๆ ลดการปนเปื้อน
✔ เลือกรับประทานอาหารสะอาด ปรุงสุกใหม่

โรคฤดูร้อน #สุขภาพดี #9ด้าน9ดี #กรุงเทพดีได้ทุกด้าน #กทม #กรุงเทพมหานคร #bangkokbma #หน้าร้อน #ดูแลตัวเอง