



ð
āļāļąāļāđāļāđāļĄāļāļļāļāđāļāļ·āļāļ āļāļāļāļķāļ āļāļĢāļāļāļēāļāļĄ 2568 āļ§āļīāđāļāļāļąāļāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļļāļāđāļāļ!
ð āļāļēāļĢāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ
āđāļāļ·āļāļāđāļĄāļĐāļēāļĒāļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 20 āđāļĄāļĐāļēāļĒāļ 2568
āļ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļļāļĐāļĢāļēāļāļąāļĄāļāļīāļāļāļēāļĢāļļāļāļĒāđ
āđāļāļāļŠāļēāļĒāđāļŦāļĄ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĨāļēāļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 27 āđāļĄāļĐāļēāļĒāļ 2568
āļ āļŠāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļ°āđāļāļĨāļīāļĄāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĢāļāļīāļŊ 7 āļĢāļāļ
āđāļāļāļāļēāļāļāļāļ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļĢāļēāļāļāļīāļāļąāļāļāđ
āđāļāļ·āļāļāļāļĪāļĐāļ āļēāļāļĄ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 18 āļāļĪāļĐāļ āļēāļāļĄ 2568
āļ āļŠāļ§āļāđāļāļāļāļāļīāļāļī
āđāļāļāļāļĨāļāļāđāļāļĒ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļĢāļīāļāļāļĢāļļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļąāļāļĐāđ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 25 āļāļĪāļĐāļ āļēāļāļĄ 2568
āļ āļŠāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļ°āļĻāļđāļāļĒāđāļāļĩāļŽāļēāļāļķāļāļŦāļāļāļāļāļāļ
āđāļāļāļāļĢāļ°āđāļ§āļĻ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŠāļīāļĢāļīāļāļāļĢ
āđāļāļ·āļāļāļĄāļīāļāļļāļāļēāļĒāļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 8 āļĄāļīāļāļļāļāļēāļĒāļ 2568
āļ āļ§āļāļīāļĢāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢ
āđāļāļĒ āļ§āļāļīāļĢāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 15 āļĄāļīāļāļļāļāļēāļĒāļ 2568
āļ āđāļāļāļāļāļŠāļĒāļēāļĄ
āđāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāđāļāļĒ – āđāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļŦāļāđ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāļŠāļīāļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 22 āļĄāļīāļāļļāļāļēāļĒāļ 2568
āļ āļĻāļđāļāļĒāđāļāļĨāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļāļāđāļĄāđāļāļēāļāļāļĨāļāļāļāļĨāļēāļāđāļŦāļĄāđ āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļ-āļāļļāļāļāļĄāļāļāļĨāļŠāļēāļĒ4
āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļĢāļēāļāļāļīāļāļąāļāļāđ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 29 āļĄāļīāļāļļāļāļēāļĒāļ 2568
āļ āļŠāļ§āļāļ§āļāļīāļĢāđāļāļāļāļāļąāļĻ (āļŠāļ§āļāļĢāļāđāļ)
āđāļāļāļāļāļļāļāļąāļāļĢ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĨāļēāļ
āđāļāļ·āļāļāļāļĢāļāļāļēāļāļĄ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 6 āļāļĢāļāļāļēāļāļĄ 2568
āļ āļŠāļāļēāļĄāļāļĩāļŽāļēāđāļāļĨāļīāļĄāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĢāļāļīāļāļēāļāļĄāļ
āđāļāļāļāļļāđāļāļāļĢāļļ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļĢāļīāļāļāļĢāļļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļąāļāļĐāđ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 13 āļāļĢāļāļāļēāļāļĄ 2568
āļ āļŠāļ§āļāđāļāļĢāļĄāļāļĢāļ°āļāļēāļ§āļāļēāļĢāļąāļāļĐāđ
āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļĩāđ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĨāļēāļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 20 āļāļĢāļāļāļēāļāļĄ 2568
āļ āļĻāļđāļāļĒāđāļāļĩāļŽāļēāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĩāļāļē
āđāļāļāļŦāļāļāļāļāļāļ
āđāļāļĒ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļ§āļāļāļēāļĢāļļāļāļĒāđāļĢāļąāļĻāļĄāļīāđ
āļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđ Facebook Page: āļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āļāļĢāļļāļāđāļāļāļĄāļŦāļēāļāļāļĢ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļīāļ https://www.facebook.com/prmsdbangkok
āļ§āļīāđāļāļĨāđāļāļĄāđāļĄāļ·āļāļ #HealthyCity #BKKHealthChallenge2025 #āļāļāļĄ #āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ #9āļāđāļēāļ9āļāļĩ #āļāļĢāļļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļļāļāļāđāļēāļ #bangkokbma #āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ #āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĒāļāđāļāļāļ§āļīāđāļāđāļāļ #āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ