🏃‍♂ïļ āļāļ—āļĄ. āļŠāļ§āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļĨāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡! HEALTHY CITY 🌆💚 āļŸāļĢāļĩ! āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļš āđ€āļŦāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļŠāļļāļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ ðŸ…ðŸ“Ē āļŠāļēāļĒāļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”! āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡ āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ­āļšāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ

📅 āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļļāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2568 āļ§āļīāđˆāļ‡āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļšāļ—āļļāļāđ‚āļ‹āļ™!
📍 āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ
āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 20 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2568
āļ“ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļšāļļāļĐāļĢāļēāļ„āļąāļĄāļˆāļīāļ•āļāļēāļĢāļļāļ“āļĒāđŒ
āđ€āļ‚āļ•āļŠāļēāļĒāđ„āļŦāļĄ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļāļĨāļēāļ‡

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 27 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2568
āļ“ āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļŊ 7 āļĢāļ­āļš
āđ€āļ‚āļ•āļšāļēāļ‡āļšāļ­āļ™
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĢāļēāļŠāļžāļīāļžāļąāļ’āļ™āđŒ

āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 18 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2568
āļ“ āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī
āđ€āļ‚āļ•āļ„āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ•āļĒ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļˆāļĢāļīāļāļāļĢāļļāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĢāļąāļāļĐāđŒ

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2568
āļ“ āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĩāļŽāļēāļšāļķāļ‡āļŦāļ™āļ­āļ‡āļšāļ­āļ™
āđ€āļ‚āļ•āļ›āļĢāļ°āđ€āļ§āļĻ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļīāļĢāļīāļ™āļ˜āļĢ

āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 8 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2568
āļ“ āļ§āļŠāļīāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ
āđ€āļ‚āļ•āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢ
āđ‚āļ”āļĒ āļ§āļŠāļīāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 15 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2568
āļ“ āđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āļŠāļĒāļēāļĄ
āđ€āļ‚āļ•āļšāļēāļ‡āļāļ­āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ – āđ€āļ‚āļ•āļšāļēāļ‡āļāļ­āļāđƒāļŦāļāđˆ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļēāļāļŠāļīāļ™

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2568
āļ“ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ›āļēāļāļ„āļĨāļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ–āļ™āļ™āļžāļĢāļēāļ™āļ™āļ-āļžāļļāļ—āļ˜āļĄāļ“āļ‘āļĨāļŠāļēāļĒ4
āđ€āļ‚āļ•āļ•āļĨāļīāđˆāļ‡āļŠāļąāļ™
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĢāļēāļŠāļžāļīāļžāļąāļ’āļ™āđŒ

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 29 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2568
āļ“ āļŠāļ§āļ™āļ§āļŠāļīāļĢāđ€āļšāļāļˆāļ—āļąāļĻ (āļŠāļ§āļ™āļĢāļ–āđ„āļŸ)
āđ€āļ‚āļ•āļˆāļ•āļļāļˆāļąāļāļĢ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļāļĨāļēāļ‡

āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 6 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2568
āļ“ āļŠāļ™āļēāļĄāļāļĩāļŽāļēāđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļšāļēāļ‡āļĄāļ”
āđ€āļ‚āļ„āļ—āļļāđˆāļ‡āļ„āļĢāļļ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļˆāļĢāļīāļāļāļĢāļļāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļĢāļąāļāļĐāđŒ

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 13 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2568
āļ“ āļŠāļ§āļ™āđ€āļ›āļĢāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļĢāļąāļāļĐāđŒ
āđ€āļ‚āļ•āļŦāļĨāļąāļāļŠāļĩāđˆ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļāļĨāļēāļ‡

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 20 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2568
āļ“ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĩāļŽāļēāļšāļēāļ‡āļāļ­āļāļ­āļēāļĢāļĩāļ™āļē
āđ€āļ‚āļ•āļŦāļ™āļ­āļ‡āļˆāļ­āļ
āđ‚āļ”āļĒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ§āļŠāļāļēāļĢāļļāļ“āļĒāđŒāļĢāļąāļĻāļĄāļīāđŒ

āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ Facebook Page: āļŠāļģāļ™āļąāļāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĨāļīāļ https://www.facebook.com/prmsdbangkok

āļ§āļīāđˆāļ‡āļĨāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ #HealthyCity #BKKHealthChallenge2025 #āļāļ—āļĄ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #9āļ”āđ‰āļēāļ™9āļ”āļĩ #āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ”āđ‰āļēāļ™ #bangkokbma #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđˆāļēāļ§:

āļ‚āđˆāļēāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļāļ—āļĄ. āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļĒāļ°āđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āļēāļĄāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āļĢāļ§āļĄ : āđāļĒāļāļ‚āļĒāļ°āļĨāļ”āļ„āđˆāļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ āđ€āļ‚āļ•āļŠāļ§āļ™āļŦāļĨāļ§āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļ•āļ›āļĢāļ°āđ€āļ§āļĻ

āļāļ—āļĄ. – āļāļ­āļ‡āļ—āļļāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļˆāļĩāļ™āļĻāļķāļāļĐāļēāļŊ āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ•āđ‰āļŦāļ§āļąāļ™ āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļąāļāļĐāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āđƒāļŠ

āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļĒāļ°āđāļĨāļ°āļ§āļąāļŠāļžāļ·āļŠāļ„āļĨāļ­āļ‡āļĨāļģāđ€āļˆāļĩāļĒāļĢāļ”āļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļļāļ§āļīāļ™āļ—āļ§āļ‡āļĻāđŒ āđ‘āđ—āļ–āļķāļ‡āđāļĒāļāļ„āļĨāļ­āļ‡āđāļŠāļ™āđāļŠāļš āđ€āļ‚āļ•āļŦāļ™āļ­āļ‡āļˆāļ­āļ

āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢ āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļ‰āļąāļšāđ„āļ§ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

ÂĐ2022 āļŠāļ‡āļ§āļ™āļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ

āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļŠāļģāļ™āļąāļāļ›āļĨāļąāļ”āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ 173 āļ–āļ™āļ™āļ”āļīāļ™āļŠāļ­ āđāļ‚āļ§āļ‡āđ€āļŠāļēāļŠāļīāļ‡āļŠāđ‰āļē āđ€āļ‚āļ•āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢ āļāļ—āļĄ. 10200