📚 “āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™â€ āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ› āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡â€Ķāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļ”āđ‰
“āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­â€ āļ„āļ·āļ­āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆ āļāļ—āļĄ. āļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļ„āđ‰āļ™āļ„āļ§āđ‰āļēāļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ

ðŸĄ āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ„āļ·āļ­āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļāļĨāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļˆāļķāļ‡āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ‚āļ™āļēāļ”āļĒāđˆāļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ§āļ°āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ

ðŸŒą āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰
āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™

📖âœĻāļĄāļĩāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒ â€œāđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļĨāļāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰â€
āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļšāļĢāļĢāļ“āļēāļĢāļąāļāļĐāđŒ āļ­āļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢ āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™ āļ„āļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™

ðŸŽĻ āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ
āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ” āđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰

āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āļ­āļēāļˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩ “āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ† āđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™â€ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™ āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļ„āļ§āđ‰āļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™

āļāļ—āļĄ. āļŠāļ§āļ™āđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒ

#āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ #āļāļ—āļĄ #āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #BKK #Bangkok

āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđˆāļēāļ§:

āļ‚āđˆāļēāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļāļ—āļĄ. āļĄāļĩāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļģāđƒāļŦāđ‰āļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļš â€œBangkok Health Map” āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§

🏃🚆āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ–āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĢāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđˆāļ­āļĢāļ–āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āļ­āļ™āļļāļŠāļēāļ§āļĢāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļĒāļŠāļĄāļĢāļ āļđāļĄāļī 

💊 āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļ‚āļĒāļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡â€ āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ„āļĢāļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™

āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢ āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļ‰āļąāļšāđ„āļ§ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

ÂĐ2022 āļŠāļ‡āļ§āļ™āļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ

āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļŠāļģāļ™āļąāļāļ›āļĨāļąāļ”āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ 173 āļ–āļ™āļ™āļ”āļīāļ™āļŠāļ­ āđāļ‚āļ§āļ‡āđ€āļŠāļēāļŠāļīāļ‡āļŠāđ‰āļē āđ€āļ‚āļ•āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢ āļāļ—āļĄ. 10200