🌪️ รู้ทัน รับมือฝุ่น PM2.5 ภัยร้ายขนาดจิ๋ว ที่พบมากในช่วงฤดูหนาว (เดือน ธ.ค. – มี.ค.) ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม
😷ในสภาวะที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน ท่านควรสวมหน้ากากอนามัยชนิดป้องกันฝุ่น N95 หรือสวมหน้ากากอนามัยทั่วไป แบบ 2 ชั้น
.
🔎 อันตรายจากฝุ่นละออง PM2.5
ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศ เมื่อหายใจเข้าไปจะส่งผลให้การทำงานของปอดลดลง การแลกเปลี่ยนอากาศน้อยลง ทำให้หายใจสั้น หัวใจทำงานหนักมากกว่าปกติ และเกิดการระคายเคืองของระบบทางเดินหายใจ
.
🔎 สาเหตุการเกิดฝุ่น: ไอเสียจากรถยนต์ หรือจากการจราจร / อากาศพิษจากปล่องโรงงานอุตสาหกรรม และโรงงานไฟฟ้า / การเผาในที่โล่ง และในสถานที่ปิด / กิจกรรมในครัวเรือน เช่น การสูบบุหรี่ การจุดธูปเทียน การใช้เครื่องถ่ายเอกสาร เป็นต้น
.
🔎 ผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 ที่มีต่อร่างกาย
👨🏻⚕️ อาการเฉียบพลัน: ไอ จาม มีน้ำมูก ไซนัสอักเสบ เจ็บคอ มีไข้ เหนื่อยง่าย เท้าบวม หัวใจเต้นเร็ว คันตามร่างกาย มีผื่นแดง แสบหรือคันตา มองไม่ชัด ตาแดง น้ำตาไหล
👨🏻⚕️ อาการในระยะยาว: โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง
.
🚨 กลุ่มเสี่ยงที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ: เด็ก / ผู้สูงอายุ / หญิงตั้งครรภ์ / ผู้มีโรคประจำตัว / ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง
💬 การดูแลตัวเองของกลุ่มเสี่ยง: หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง สังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย และจัดเตรียมยา หรืออุปกรณ์จำเป็นให้พร้อมอยู่เสมอ
.
🔎 วิธีรับมือกับฝุ่น PM2.5
🔸️สังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ให้รีบไปพบแพทย์
🔸️ปิดประตู-หน้าต่าง ให้มิดชิด เช็ดถูทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ
🔸️เช็กสภาพรถเป็นประจำ ดับเครื่องยนต์เมื่อจอดทุกครั้ง หรือเปลี่ยนมาใช้รถสาธารณะ
🔸️ลดการจุดธูป เผาขยะ หรือใบไม้
🔸️ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ
.
📲 ตรวจสอบข้อมูลคุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้าน ผ่านทาง
– แอปพลิเคชัน AirBKK / Line @linealert
– www.airbkk.com
– www.pr-bangkok.com
.
🔔 คลินิกมลพิษทางอากาศของ กทม. โดยมี 6 โรงพยาบาลในสังกัดสำนักการแพทย์ที่ให้คำปรึกษาแก่ประชาชนในกลุ่มเสี่ยงที่ไวต่อการเกิดอาการจากมลพิษทางอากาศ แนะนำประชาชนปฏิบัติตนและป้องกันการเกิดอาการของผู้ป่วยในกลุ่มเสี่ยง เฝ้าระวังผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ และติดตามสุขภาพในระยะยาว
ช่องทางการติดต่อ:
👥 Facebook: @prmsdbangkok
🖥️ เว็บไซต์ www.msddbangkok.go.th
📱 Line ศูนย์ข้อมูลข่าวสารสุขภาพ MIL Center
- คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลกลาง
⏰ เปิดให้บริการทุกวันอังคาร และวันศุกร์ เวลา 08.00 – 12.00 น. ณ คลินิกมลพิษทางอากาศ ชั้น 3
☎️ โทร 02 220 8000 ต่อ 10811
- คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์
⏰เปิดให้บริการทุกวันพุธ เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ อาคาร 72 พรรษา มหาราชินี ชั้น 22
☎️โทร 02 289 7225
- คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลตากสิน
⏰เปิดให้บริการทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ (ยกเว้นวันพุธ / วันหยุดราชการ) เวลา 09.00 – 12.00 น. ณ บ้านชีวาสุข
☎️โทร 02 437 0123 ต่อ 1426, 1430
- คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลราชพิพัฒน์
⏰เปิดให้บริการทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 08.00 – 16.00 น. ณ ชั้น 1 อาคารเฉลิมพระเกียรติ
☎️โทร 063-324-1126 และ 099-170-5879
- คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลสิรินธร
⏰เปิดให้บริการทุกวันอังคาร เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ห้องตรวจศัลยกรรม เบอร์ 11 ชั้น 1
☎️โทร 02 328 6901 ต่อ 11434
- คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลหลวงพ่อทวีศักดิ์ฯ
⏰เปิดให้บริการทุกวันพฤหัสบดี เวลา 08.00 – 12.00 น. ณ ห้องตรวจผู้ป่วยนอก
☎️โทร 02 429 3576 ต่อ 8522
.
#สิ่งแวดล้อมดี #สุขภาพดี
