รวม 6 โรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าร้อน พร้อมวิธีป้องกันตัวเองอย่างถูกต้อง
เพื่อให้คุณและคนที่คุณรัก ปลอดภัยจากโรคร้ายในช่วงอากาศร้อนจัดนี้ 💪

📌 1. โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke)
ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกิน 40°C ทำให้ไม่สามารถระบายความร้อนได้
🧠 อาการ: ตัวร้อนจัด หน้าแดง มึนงง หัวใจเต้นเร็ว ไม่มีเหงื่อ คลื่นไส้
✅ ป้องกัน: ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแดดจัดช่วงเที่ยง ใส่เสื้อผ้าโปร่ง ระบายอากาศดี

📌 2. โรคพิษสุนัขบ้า (Rabies)
ติดจากสัตว์มีเชื้อ เช่น สุนัข แมว ผ่านการกัดหรือเลียแผลถลอก
🧠 อาการ: ซึม กังวล น้ำลายไหล กลัวน้ำ กลัวลม กล้ามเนื้อกระตุก
✅ ป้องกัน: ฉีดวัคซีนให้สัตว์เลี้ยง หากถูกกัด รีบล้างแผลด้วยสบู่และพบแพทย์ทันที

📌 3. โรคอุจจาระร่วง (Diarrhea)
เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน หรือไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร
🧠 อาการ: ถ่ายเหลวบ่อยครั้ง อ่อนเพลีย คลื่นไส้
✅ ป้องกัน: ล้างมือก่อนรับประทานอาหารอาหาร เลือกรับประทานอาหารปรุงสุก สะอาด

📌 4. โรคผดผื่น (Heat Rash)
อากาศร้อน ความชื้นสูง และรูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดผื่น
🧠 อาการ: ผื่นแดง คัน ผิวหนังอักเสบ
✅ ป้องกัน: ใส่เสื้อผ้าเบาสบาย อาบน้ำบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงอยู่ในที่ร้อนอบอ้าวนานเกินไป

📌 5. โรคไข้ไทฟอยด์ หรือไข้รากสาดน้อย (Typhoid Fever)
ติดต่อผ่านอาหาร น้ำ ผักสด ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ที่ไม่สะอาด
🧠 อาการ: ไข้สูง ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร ท้องเสีย
✅ ป้องกัน: รับประทานอาหารปรุงสุก ล้างมือก่อนรับประทาน หลีกเลี่ยงอาหารดิบที่ไม่สะอาด

📌 6. โรคบิด (Dysentery)
ติดจากอาหารหรือน้ำที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน
🧠 อาการ: ปวดท้อง ถ่ายเหลว มีมูกเลือด อ่อนเพลีย
✅ ป้องกัน: รับประทานอาหารอาหารปรุงสุก ล้างผักให้สะอาด ล้างมือก่อนรับประทานอาหารอาหาร

💡 Tips ดูแลตัวเองเบื้องต้นในหน้าร้อน
✔ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✔ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด
✔ ล้างมือบ่อย ๆ ลดการปนเปื้อน
✔ เลือกรับประทานอาหารสะอาด ปรุงสุกใหม่

โรคฤดูร้อน #สุขภาพดี #9ด้าน9ดี #กรุงเทพดีได้ทุกด้าน #กทม #กรุงเทพมหานคร #bangkokbma #หน้าร้อน #ดูแลตัวเอง